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勉強や仕事に集中するために…

 

英才個別学院・八幡山校のブログをご覧頂きありがとうございます。

原です。

学生さんであれば受験するしないにかかわらず、日々勉強と格闘し…

社会人であれば仕事に邁進していく日々となりますが…

 

 

突然ですが皆さんは勉強であれ仕事であれ、

ここぞという時に集中したい!!

思われた時にどのように対処していますか??

 

今回は「音」に注目してお話を進めていきたいと思います。

特に学生さんの中には、勉強で集中したい時には好きな音楽を聞きながら

取り組む人も多いと思います。

これは決して間違った方法ではないようです。

アメリカの名門プリンストン大学の研究によって、無音~50デシベル程度の

音しか聞こえない図書館のような静かな環境よりも、70デシベル程度の

少しざわついたカフェやファミレスといった雑音に囲まれた環境のほうが、

人間の脳は効率よく働くことが解明されています。

(◯ックの方が集中できる!!と言うのはそうゆうことなんですね~)

 

ちなみに、70デシベル程度の雑音は「環境音(自然音)」

とも言われ、脳の働きをアップさせ創造性を高めるだけでなく、リラックス効果も

あるとのこと…

 

遠い昔の一時期、「α波1/fゆらぎ」なるCDがヒットした記憶があります。

これには確かに、雨音やさざ波の音、風にそよぐ木の葉の擦れ合う音…

といった「環境音」がふんだんに収録されていたはずです。

(当時の自分は学習効果に影響があるなどとは知る由もありませんでした)

 

なお、この「環境音」で重要なことは、その音を聞いていても

「脳がその音に反応しない」ことだそうです。

一定のリズムで変化の乏しい音が「環境音」とされており、電車のレール通過音もこれに含まれます。

このように考えると最初に挙げた「好きな音楽を聞く」のはともすると、無意識のうちに

「聴く(積極的にその音に耳を傾ける)こと」になってしまい、

実は集中力を欠いている要因になっているのかもしれませんね。

 

今、音楽を聞いて勉強を頑張っている人も、勉強しているけどイマイチ集中できていない人がいたら…

ぜひ自分自身に合った「環境音」を見つけて効果を試してみて下さい!!

(「環境音」や「自然音」で検索すると、色々と探せますよ!)

そして…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「環境音」を片手に…

勉強は是非とも英才の教室で!!!

 

***英才個別学院 八幡山校 概要***

【授業時間】 平日:17時00分~21時30分

       土曜:14時00分~20時00分

【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生

【申込方法①】当教室ホームページからお問い合わせください

 http://www.eisai-hachimanyama.com

【申込方法②】当教室までお電話ください 

  03-5316-2280(14:00~21:00 日・祝休み)

 

 

 

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